How to increase breast size आज के समय मे हर औरत चाहती हैं कि उसका फिगर आकर्षक हो,वो सूंदर दिखे जिसे सबकी नजर उन्ही पर ठहर जाए आज के समय मे महिलाएं अपने ब्रेस्ट को सुंदर ,सुडौल बनाने के लिए बहुत ट्रीटमेंट करती हैं काफ़ी पैसा खर्च करती है, उसके बाद भी रिजल्ट अच्छे नही मिलते हैं, कुछ महिलाओं के ब्रैस्ट बहुत छोटे और ढीले होते है जिसे उनमे हीनभवना घर कर जाती हैं,आज के ब्लॉग में आप सभी के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आये हैं जिनका उपयोग करने से आपको बहुत अच्छे रिजल्ट देखने को मिलेंगे।
how to increase breast size – जैतून के तेल से मालिश
जैतून के तेल से मालिश ब्रैस्ट के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं, तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, इसके लिए जैतून के तेल को हल्का गुनगुना करके ब्रैस्ट पर रोज मालिश करे और मालिश करते समय नीचे से ऊपर की तरफ करे जिसे ब्लड सर्कुलेशन बड़े रोज सुबह शाम मालिश करे ऐसा करने से कुछ ही दिनों मैं ब्रैस्ट का साइज बढ़ने लग जाएगा साथ ही ब्रैस्ट टाइट होंगे।
ब्रैस्ट साइज बढ़ाने के लिए प्याज़ का रस (How to increase breast size with food)
प्याज़ का रस ब्रैस्ट साइज बढ़ाने मैं बहुत कारगार है, प्याज़ के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर रात को सोते समय अपने ब्रैस्ट पर मालिश करे और सो जाएं सुबह धो ले प्याज़ में काफी एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो ब्रैस्ट साइज को बड़ा करके उन्हें टाइट बनाता है।
ब्रैस्ट साइज बढ़ाने के लिए सॉफ (food)
ब्रैस्ट साइज बढ़ाने के लिए सॉफ के बीजों को काम मे लिया जाता है यह एस्टोजेन को उतेजित करने में हेल्प करती हैं, एस्टोजेन एक महिला हार्मोन है जो स्तनों के विकास को बढ़ावा देते हैं सॉफ के बीज को आयल में गर्म करके उसे स्तनों पर मालिश करे 1month में ही ब्रैस्ट का साइज improve होगा और ब्रेस्ट टाइट होंगे।
ब्रैस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय आम की गुठली (food)
आम की गुठली ब्रैस्ट साइज को बढ़ाती हैं आम की गुठली में काफी मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है साथ ही विटामिन बी12 पाया जाता हैं, आम की गुठली को सूखा कर उसके अंदर से बीज को निकाल कर उन्हें अच्छे से पीस ले उसके लैप को ब्रैस्ट पर अच्छे से लगाए और 2 hour तक छोड से daily ऐसा करने से ब्रैस्ट टाइट ओर बड़े होंगे।
ब्रैस्ट साइज बढ़ाने के घरेलू उपाय केले से ( food)
केले मैं काफी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है। साथ ही वसा पाई जाती हैं जो ब्रैस्ट को बड़ा और टाइट करते हैं daily सुबह मॉर्निंग में एक केला खाये और दिन भर मे 3-4 केले खाये ऐसा daily खाने से ब्रैस्ट टाइट,सुडौल ओर बड़े होते हैं।
ब्रैस्ट साइज बढ़ाने की मसूर दाल (food)
लाल मसूर की दाल में काफी विटामिन ,प्रोटीन होते है, मसूर दाल फ़्यूटोस्टोजन से भरी है, यह ब्रैस्ट साइज को बढ़ाती हैं daily डाल का सेवन करना चाहिए, मसूर की दाल को रात भर भीगो दे सुबह इसका पेस्ट बना ले इसे ब्रैस्ट पर लागये ऐसा करने से ब्रैस्ट बहुत जल्दी टाइट ओर सुडोल होंगे साथ ही उनका साइज भी बढ़ेगा।
ब्रैस्ट साइज बढ़ाने के लिए मेथी दाना (how to increase breast size with food)
मेथी दाना एक बहुत ही उपयोगी होती हैं, इसमे काफी मात्रा में फाइटोस्टेगन्स होता हैं, जो एस्टोजेन और प्रोजेस्ट्रॉन की उतेजना से स्तनों के साइज को बढ़ाने में हेल्प करते हैं, मेथी दाने को पानी मे भीगो कर अच्छे से पेस्ट बना ले और उसे अपने ब्रैस्ट पर लागये ओर मसाज करें ऐसा रोज करने से ब्रैस्ट का शेप ठीक होता है ओर टाइट ओर सुडोल बनते है।
ब्रैस्ट साइज बढ़ाने के लिए व्यायाम (how to increase breast size with exercise)
व्यायाम हमेशा ही ब्रैस्ट साइज को सुडोल और बड़े करने में उपयोगी हैं, व्यायाम शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को तेज करती है ,व्यायाम मासपेशियों को मजबूत बनाती है, स्तनों को टाइट सुडोल, ओर बडा करती हैं,रोज व्यायाम करने से बॉडी टाइट होती है, औऱ ब्रैस्ट का साइज जल्दी बढ़ता है।
CHECK NOW : Beauty Tips for your Beauty