Safed Balon ke karan–जब उम्र बढ़ने लगती हैं तो उम्र के साथ बालों का सफेद होना एक आम बात है, लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस के कारण बाल समय से पहले ही सफेद हो जाते है और साथ ही शरीर मे मेलानिन का उत्पादन धीमा हो जाता हैं।
मेलानिन वह अवयव है जो हमारे बालो को रंगत देता है उन्हें काला बनाए रखता है, जब मेलानिन का उत्पादन होना बंद हो जाता है।तो बाल समय से पहले सफेद होने लग जाते है, लेकिन आजकल की जनरेशन में खान-पान की कमी की वजहा से भी बाल छोटी उम्र में ही सफेद हो जाते है, ऐसे और भी कारण है जिस वजह से बाल कम उम्र में ही सफेद हो रहे है।
Safed Balon ke karan
प्रोटीन की कमी
शरीर में प्रोटीन की कमी की वजह से भी बाल समय से पहले कम उम्र मे ही सफेद होने लग जाते है, दिनभर में
यदि आप 2000 कैलोरी लेते है तो उनमें 600 कैलोरी प्रोटीन की जरूरत होती हैं और यह प्रोटीन हरी सब्जियों, दूध, अंडे,मास, मछ्ली, सोयाबीन से मिलता हैं।
आनुवंशिक कारण
बालो के सफेद होने का मुख्य कारण आनुवंशिक गुण परिवार में माता पिता या आगे भी पीढ़ी दर पीढ़ी बाल समय से पहले सफेद हो रहे हैं तो आपके बाल भी समय से पहले सफेद हो जाते है
स्ट्रेस के कारण
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना आम बात है।जयदा सोचना ,चिंतन करना,पढ़ाई का तनाव, नोकरी का तनाव, घरेलु हिंसा की वजह से भी बाल समय से पहले सफेद हो जाते है,
खान पान की कमी
आज की जनरेशन हेल्दी और घर का बना हुआ खाना पसंद नही करती हैं, उन्हें मार्किट में मिलने वाले बर्गर, पिज़्ज़ा खाना पसंद है जो शरीर को बहुत नुकसान पहुचाते है, जिसकी वजह से उन्हें भरपूर मात्रा में पोषण तत्व नही मिल पाते है।उन्हें प्रयाप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल्स नही मिल पाते है जिस वजह से बाल समय से पहले ही सफेद होने लग जाते है।
लंबे समय से बीमारी से ग्रस्त
अगर आपको लंबे समय से किसी बीमारी से ग्रस्त है जिस वजह से आपका इलाज चल रहा है अत्यधिक मात्रा में दवाइयों का सेवन हो रहा है।जिस वजह से भी बाल कम उम्र में ही झड़ने लग जाते है साथ ही बाल सफेद होना स्टार्ट हो जाते है।
- थाइराइड की कमी -हाइपोथायरायडिज्म के कारण भी बाल समय से पहले सफेद हो जाते है।
- कैंसर -ब्रेन ट्यूमर या कैंसर जैसी बीमारी होने पर भी बाल समय से पहले सफेद और झड़ना स्टार्ट हो जाते है।
विटामिन बी मिनरल्स की कमी
शरीर मे विटामिन बी और मिनरल्स की कमी की वजह से बाल कम उम्र में ही सफेद होने लग जाते है आयरन ,मिनरल्स की कमी की वजह से बाल झड़ने और सफेद होने लग जाते है।
डाउन सिन्डोम
डाउन सिन्डोम की बीमारी भी आनुवंशिक बीमारी है, जिसमे व्यक्ति के चेहरे के नाक और गर्दन के आकार में बदलाव होने लगते है।
बालो में ठीक से ऑयलिंग नही करने की वजहा से।
बालो में समय समय पर तेल नही लगाने की वजहा से बाल रूखे बेजान हो जाते है, उन्हें पोषण तत्व नही मिल पाते जिस वजह से बाल सफेद होने लग जाते हैं।
बालो को सफेद होने से बचाने के उपाय (इलाज)
- स्वस्थ और संतुलित डाइट ले खाने में प्रोटीन,विटामिन बी, हरी सब्जियां, दही, पनीर,दूध,अंडे,मछली, सोयाबीन, ले । जिससे सभी पौष्टिक तत्वों की पूर्ति हो सके।
- केमिकल्स युक्त, हेयर colour, ड्राई से बचे इनमे कॉफ़ी कैमिकल होते है।जो बालों को सफेद कर देते है जहाँ तक हो सके इन्हें नहीं use करे।
- बालों में नारियल और सरसों ही तेल लगाएं इसे बालो की रंगत लम्बे समय तक बनी रहती हैं।
- बालो को जाएदा देर धूप में नही रखे अगर धूप में बाहर जा रहे है तो बालो को अच्छे से कवर करके जाए, स्कार्फ़ से ढक कर जाए।
- बालो को काला बनाए रखने के लिए खाने मे आँवला ले जिसमे विटामिन सी पाया जाता है जो बालों को सफेद होने से बचाता है।
- बालो को घना लम्बा काला बनाये रखने के लिए आँवला, अरीठा, लगाये
- मार्किट में मिलने वाले कैमिकल युक्त डाई की जगह मेहंदी, चायपत्ती का पानी,चुकंदर का रस,लगये इनसे बाल सॉफ्ट,स्मूथ ओर काले होंगे।
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